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Técnica de Quadril – Volume 1 . Kahina

Técnicas de Quadril – Volume 1

Nesse volume você aprenderá a desenvolver novas técnicas de quadril  passando pelos níveis básico, intermediário e avançado.

Uma enorme gama de possibilidades e estilos para você embelezar, aprimorar e turbinar seus movimentos de quadril!

Capítulos

  • Introdução
  • Alongamento
  • Correção postural
  • Iniciante
  • Tremido e variações
  • Intermediário
  • Tremido e Sinuosos
  • Tremido e Redondos
  • Tremido e Ondulações
  • Avançado
  • Tremido e Básico egípcio
  • Tremido Suspenso
  • Apresentação final

1
KQ01. Introdução
1 min
2
KQ02. Alongamento
4 min
3
KQ03. Correção postural
55 seg
4
KQ04 . Iniciante tremido
16 min
5
KQ05. Iniciante demonstração
1 min
6
KQ06. Intermediário 1
6 min
7
KQ07. Intermediário 2
10 min
8
KQ08. Intermediário 3
5 min
9
KQ09. Demonstração
1 min
10
KQ10. Avançado 1
11
KQ11. Avançado 2
7 min
12
KQ12. Demonstração
1 min
13
KQ13. Encerramento
25 seg
14
kQ14. Apresentação
3 min
15
KQ15. Créditos

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Matriculado: 6 estudantes
Aulas: 15
Vídeo: 90 minutos