Técnica de Quadril – Volume 2. Kahina
Nesse volume você aprenderá a desenvolver novas técnicas de quadril passando pelos níveis básico, intermediário e avançado.
Uma enorme gama de possibilidades e estilos para você embelezar, aprimorar e turbinar seus movimentos de quadril!
- Introdução
- Alongamento
- Correção Postural
- Iniciante
- Batida Lateral
- Batida Frente e Trás
- Soldado e Variações
- Intermediário
- Encaixe e desencaixe
- Avançado
- Ondulações
- Redondo Equilibrista
- Apresentação final
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02. Didática
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