Saúde – Postura, Alongamento e Condicionamento Físico . Bruna Nassif, Elaine Rollemberg e Flora Pitta

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Neste volume vamos falar sobre a saúde de bailarinos.
O enfoque deste trabalho é o corpo do bailarino, propondo práticas importantes e interessantes ao beneficio de prevenção de lesões, alongamento e condicionamento físico. Afinal, quanto mais o corpo estiver preparado, melhor o bailarino está pronto para atuação e expressão através dele.

Conteúdo

  • Introdução
  • Condicionamento Físico
  • Aquecimento
  • Condicionamento = Ginástica + DV
  • Véu – Membros Superiores
  • Espada – Membros Inferiores
  • Shimmie – Abdomen
  • Alongamento
  • Alongamento e dissociação articular do tronco, visando condicionamento básico para movimentos do nosso repertório técnico
  • Postura Posture 
  • Anatomia do movimento
  • Apoios
  • Alterações Posturais
  • Conhecendo sua aluna
  • Mitos e verdades
  • Apresentação
  • Flora Pitta  . Elaine Rollemberg . Bruna Nassif

Detalhes do Curso

  • Leituras 2
  • Quizzes 0
  • Duração 90 minutos
  • Alunos 0
  • Certificado Não
  • Critérios de avaliação Sim
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